Voor mensen die graag fietsen of wandelen, is het een bekend probleem: schuren en irritatie van de huid. Fietsers hebben vaak last van schuurplekken bij hun liezen, dijen of op hun billen, terwijl wandelaars meestal problemen ervaren met hun voeten. Maar het kan ook gebeuren door het dragen van bepaalde accessoires zoals hartslagmeters, bh-bandjes of simpelweg omdat de bovenbenen tijdens het bewegen tegen elkaar wrijven. Een goede manier om dit ongemak te voorkomen, is door ervoor te zorgen dat je kleding goed past en je huid niet te droog is. Als kleding te groot is, beweegt je huid meer en dat kan pijnlijk zijn.
Om schuren te voorkomen, is het cruciaal dat je kleding goed past. Kleding die te los zit, kan leiden tot extra wrijving en daardoor tot pijn. Ook is het belangrijk om je huid goed gehydrateerd te houden. Een droge huid kan namelijk sneller irriteren. Het is echter niet aan te raden om dikke crèmes zoals vaseline te gebruiken, omdat deze de huid kunnen afsluiten en het vocht vasthouden. Gelukkig zijn er speciale crèmes die goed werken om schuren tegen te gaan zonder dit probleem te veroorzaken.
Er bestaan meerdere producten die speciaal zijn ontwikkeld om schuren te voorkomen. Sixtus crème, bijvoorbeeld, is gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals planten en kruiden. Deze crème is heel fijn voor fietsers om op de billen te smeren en voorkomt irritatie. Voor mensen die problemen hebben met hun voeten, is er een soortgelijke crème die hetzelfde doet. Een andere goede optie is Cramer Skin Lube. Deze crème smeer je op plekken die snel schuren voordat je gaat sporten. Het is wat vetter en beschermt goed tegen kou. Rowo crème bevat vitamine E en is heel geschikt voor als je huid extra belast wordt, bijvoorbeeld door lang sporten of in extreme omstandigheden. Het werkt als een beschermend laagje op je huid en is ook heel effectief tegen het voorkomen van blaren.
Het is heel belangrijk dat je niet te veel van deze crèmes gebruikt. Een dun laagje is vaak al genoeg om de huid te beschermen. Als je te veel smeert, kan de huid het product niet goed opnemen. Dan kan je huid juist meer gaan schuiven, en dat wil je natuurlijk vermijden. Door deze crèmes met mate te gebruiken, zorg je ervoor dat je huid goed beschermd is tegen schuren. Zo kun je zonder zorgen blijven sporten en genieten van je activiteiten zonder last te hebben van irritatie of pijn door schuren.
