Verzorging van teennagels

Name: Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS)
Price range: $

03 juni 2024, 11:47

Wandelen

Het hele jaar door moet je goed voor je teennagels zorgen. Teennagels die te lang zijn of zelfs in de huid groeien kunnen erg pijnlijk zijn en het bijna onmogelijk maken om te wandelen. Vooral tijdens afdalingen kunnen de nagelranden bij elke stap tegen de voorkant van de schoenen stoten, en daar zijn zelfs de sterkste nagels niet tegen bestand. Zulke ongemakken kun je eenvoudig voorkomen door de volgende adviezen op te volgen:

Knip je teennagels regelmatig. Voor de meeste mensen is het voldoende om dit om de twee weken te doen.
Knip je nagels recht af, maar zorg ervoor dat de hoeken en randen van je teennagels niet scherp zijn.
Heb je harde teennagels? Gebruik dan een vijl in plaats van een schaar.
Knip je teennagels bij voorkeur na een douche of bad, omdat ze dan zachter en makkelijker te knippen zijn.
Er zijn speciale producten verkrijgbaar die je teennagels kunnen verzachten (nagelwekers). Je kunt deze vinden bij de drogist of apotheek.

Door deze tips te volgen, kun je pijnlijke teennagels voorkomen en je voeten in goede conditie houden.

Verzorging van teennagels

Deel dit bericht

Gerelateerd nieuws

Blauwe teennagel: Oorzaken, symptomen en behandeling

Blaren: Zo voorkom en behandel je ze effectief

Rode vlekken tijdens of na het wandelen