Veel wandelaars ervaren tijdens of na lange wandelingen rode, niet gezwollen vlekken op de onderbenen, die soms kunnen jeuken.
De oorzaak van deze rode vlekken wordt vermoedelijk toegeschreven aan een allergische reactie, al is dat niet met zekerheid te zeggen. Enkele mogelijke verklaringen zijn:
Een andere mogelijke oorzaak is drukurticaria, een zeldzame aandoening die zelfs onder artsen niet veel bekendheid geniet. Drukurticaria is een jeukende, allergische reactie die ontstaat door druk op de bloedvaten, bijvoorbeeld door strak zittende kousen, te strak aangespannen schoenen, of door de banden van een schoudertas of rugzak.
Om rode vlekken op de onderbenen te voorkomen, wordt aangeraden om vóór het wandelen een antihistaminicum (een middel tegen allergische reacties) en ontstekingsremmers in te nemen. Antihistaminica kunnen de jeuk verminderen. Geschikte antihistaminica zijn bijvoorbeeld reisetabletten, die verkrijgbaar zijn bij de drogist, waar je ook goed advies kunt krijgen.
Naast het innemen van antihistaminica en ontstekingsremmers is het verstandig om sokken of kousen te dragen die niet te strak zitten.
Als je last hebt van rode vlekken op de onderbenen, draag dan alleen kousen die je al eens eerder hebt gedragen. Het dragen van nieuwe, ongewassen kousen kan de aandoening mogelijk verergeren.
