Blaren: Zo voorkom en behandel je ze effectief

Oorzaken

Blaren worden meestal veroorzaakt door langdurige wrijving, waarbij vocht zich ophoopt tussen de huidlagen. Dit kan voorkomen op verschillende plekken van het lichaam, vooral waar druk wordt uitgeoefend, zoals op de voeten bij lopen of onder dikke eeltlagen. Blaren onder de nagels kunnen ook ontstaan, wat vaak verward wordt met een nagelriemontsteking. Daarnaast kunnen blaren ontstaan door verbranding, maar deze hebben een andere behandeling nodig.

Symptomen

Voordat een blaar volledig ontstaat, kan er eerst een zogenoemde "hot spot" zichtbaar worden; een plek die gevoelig en warm aanvoelt. Zonder interventie kan deze snel overgaan in een blaar. Blaren doen vaak pijn wanneer er druk op wordt uitgeoefend, zoals tijdens het lopen. In sommige gevallen kunnen blaren ontstoken raken.

Behandeling

Wanneer je een hot spot hebt, is het verstandig om deze direct af te dekken met tape om te voorkomen dat er een blaar ontstaat.

• Bij een gesloten blaar kun je deze het beste bedekken en met rust laten, tenzij deze op een vervelende plek zit of onder een nagel bevindt. In dat geval kan het verstandig zijn de blaar te behandelen om ontstekingen te voorkomen.
• Open blaren kun je het beste voorzichtig behandelen door de wond schoon te maken en af te dekken met een speciale pleister, zoals een tweedehuidpleister. Zorg ervoor dat de gevoelige huid niet verder beschadigd raakt.

Advies bij gesloten blaarbehandeling

Reinig de blaar met een ontsmettingsmiddel zoals jodium of chloorhexidine.Prik eventueel de blaar steriel door met een schone naald om het vocht af te voeren.Bedek de blaar vervolgens met een speciale pleister die bescherming biedt.

Advies bij open blaarbehandeling

1. Verwijder voorzichtig eventuele losse huid rond de blaar zonder de onderliggende huid te beschadigen.
2. Dek de wond af met een tweedehuidpleister om het genezingsproces te ondersteunen en te voorkomen dat de blaar verder open gaat.

Blaren onder de nagels kunnen worden doorgeprikt om verlichting te bieden, bijvoorbeeld met een gloeiende paperclip of naald. Het is belangrijk dit steriel te doen om infecties te voorkomen.

Preventie en praktische tips

Draag goed passende schoenen en schone, droge sokken. Overweeg het dragen van twee paar sokken om wrijving te verminderen.Vermijd dikke naden of vouwen in je sokken en controleer schoenen op oneffenheden.Gebruik talkpoeder om je voeten droog te houden, vooral bij warm weer of tijdens intensief wandelen.